Coincidiendo con la celebración del Día del Libro (23 de
abril), la Sociedad Española de Neurología (SEN) ha difundido una lista de
beneficios que implica para nuestro cerebro el hábito de la lectura. Estos son
los principales.
Conexiones neuronales. Según Guillermo García Ribas,
Coordinador del Grupo de Estudio de Conducta y Demencias de la Sociedad
Española de Neurología (SEN), “la lectura es una de las actividades más
beneficiosas para la salud, puesto que se ha demostrado que estimula la
actividad cerebral y fortalece las conexiones neuronales”. Un cerebro activo no
solo realiza mejor sus funciones, sino que incrementa la rapidez de la respuesta.
Mientras leemos, obligamos a nuestro cerebro a pensar, a ordenar ideas, a
interrelacionar conceptos, a ejercitar la memoria y a imaginar, lo que permite
mejorar nuestra capacidad intelectual estimulando nuestras neuronas.
Reserva cognitiva. Pero además, en los últimos años, han
sido muchos los estudios que han relacionado el nivel de lectura y escritura
con un aumento de la reserva cognitiva. “Desde el punto de vista de la
neurología, el concepto de reserva cognitiva ha cobrado una gran importancia, no
solo porque se ha visto que existe una relación directa entre la misma y el
buen funcionamiento cognitivo y ejecutivo de nuestro cerebro cuando
envejecemos, sino porque se ha demostrado que es un factor protector ante los
síntomas clínicos de las enfermedades neurodegenerativas”, asegura García
Ribas. “Se ha comprobado que cuanto mayor reserva cognitiva posee un individuo,
mayor capacidad tiene su cerebro para compensar el daño cerebral generado por
ciertas patologías”. Debido al envejecimiento progresivo de la población, en
los próximos años, el número de afectados por demencia, principalmente alzhéimer,
crecerá exponencialmente. "Leer retarda y previene la pérdida de la
memoria, por lo que permitiría retasar la aparición de estas enfermedades y
reducir el número de casos”, concluye Guillermo García-Ribas.
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